Prática de artes marciais e densidade mineral óssea em adolescentes.
Este era um tema que eu já havia pensado, fazia-me todo o sentido que um praticante de judo, tivesse uma maior densidade óssea que uma criança, adulto normal.
Fazia-me sentido porque a actividade no judo promove muitos impactos no chão e da mesma forma que a musculação melhora a densidade óssea este desporto devido aos impactos deveria fazer o mesmo. Este aumento da densidade óssea vai diminuir a probabilidade de termos osteoporose no futuro.
Finalmente apareceu um estudo cientifico realizado no Brasil que começa a provar aquilo que eu tinha como uma hipótese.
Aqui fica um resumo e o respectivo link:
ResumoObjetivo: O objetivo desse estudo foi analisar a relação entre a prática de artes marciais(judô, karatê e kung-fu) e a densidade mineral óssea em adolescentes.Métodos: O estudo foi composto por 138 adolescentes (48 praticantes de artes marciais e 90 não praticantes) de ambos os sexos, com idade média de 12,6 anos. A densidade mineral óssea foi medida usando absortometria radiológica de dupla energia em braços, pernas, coluna, tronco,pelve e total. A carga de treinamento semanal e o tempo anterior de envolvimento na modal-idade esportiva foram relatados pelo treinador. A correlação parcial testou a associação entre a carga semanal de treinamento e a densidade mineral óssea, controlada para sexo, idade cronológica, prática anterior e maturação somática. A análise de covariância foi utilizada para comparar os valores de densidade mineral óssea de acordo com os grupos controle e de artes marciais, controlados para sexo, idade cronológica, prática anterior e maturação somática.Associações significativas entre a densidade mineral óssea e a massa muscular foram inseridas em um modelo multi-variado e as inclinações dos modelos foram comparadas usando o teste de Student (controle versus arte marcial). Resultados: Os adolescentes envolvidos na prática de judô apresentaram valores maiores de densidade mineral óssea do que os indivíduos do grupo controle (p=0,042; tamanho de efeito médio [eta-quadrado=0,063]), enquanto a relação entre a quantidade de treinos semanais ea densidade mineral óssea foi significativa entre os adolescentes praticantes de judô (brac¸os[r=0,308] e pernas [r=0,223]) e kung-fu (braços [r=0,248] e coluna [r=0,228]).
Conclusões: Diferentes modalidades de artes marciais estão relacionadas com maior densidade mineral óssea em diferentes regiões do corpo em adolescente.
© 2015 Sociedade de Pediatria de São Paulo. Publicado por Elsevier Editora Ltda. Este é um artigoOpen Access sob a licença CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.pt).
